Du som vårdnadshavare och nära vuxen är det viktigaste i ditt barns och tonårings liv. På denna sida hittar du tips och råd som kan bidra till att ge ditt barn de bästa förutsättningarna för att må bra, utvecklas och känna sig trygg.
10 råd till dig som vårdnadshavare
1. Bjud inte på alkohol och köp inte ut.
De tonåringar som får alkohol av sina föräldrar dricker mer. Du kan inte lära ditt barn att dricka alkohol. Det enda du lär dem är att dricka.
2. Var intresserad och lyssna.
En bra relation handlar mest om att bygga upp ett förtroende. Visa att du är intresserad av ditt barns tankar och upplevelser.
3. Visa att du bryr dig.
Det är aldrig fånigt att vara omtänksam eller prata om sina känslor med sitt barn. Om du är orolig berätta varför du är det.
4. Lita på dig själv.
Försök lyssna på dig själv och vad du tycker om saker och ting. Som förälder har du rätt att välja det som känns bäst för dig.
5. Var tydlig och sätt gränser.
Ju tydligare du visar vad du förväntar dig desto enklare är det för tonåringen att göra som du bestämt.
6. Ta hjälp av andra föräldrar.
Ibland kan det vara skönt att prata om hur andra gör och kanske slå hål på argumentet ”alla andra får”.
7. Hjälp till att säga nej.
För föräldrar handlar det mycket om att ge sina barn bra argument. Berätta att de är helt okej att säga nej, även när alla andra säger ja.
8. Kom ihåg att du är en förebild.
Fundera på vilka budskap och värderingar du förmedlar till ditt barn.
9. Våga släpp taget.
Din tonåring är i full färd med att utforska sin lite mer vuxna identitet. Var öppen för det nya, och våga släpp taget. Men visa att du finns där och att du gärna hjälper till.
10. Visa kärlek.
Din tonåring måste förstå att du tycker om honom eller henne oavsett vad som händer. Närhet och kärlek betyder mycket, oavsett hur gammalt ditt barn är. Det är inte alltid så lätt att vara tonåring, men det är inte så lätt att vara tonårsförälder heller.
Tips, argument och fakta
Polisens föräldrafilm
Här pratar man bland annat om tecken på bruk av narkotika och motorburen ungdom.
Föräldrafilm - YouTube
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Drugsmart
På Drugsmart kan du ta del av kunskap, artiklar och svar om alkohol, doping, tobak och spel.
Drugsmart Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tonårsparlören
Här får du fakta och tips om alkohol och annat som föräldrar ofta funderar på. Allt för att göra tonårstiden lättare för både dig och ditt barn
Tonårsparlören (iq.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
1177
Här kan du läsa mer om alkohol och tobak. Du får tips på hur du kan ändra dina vanor och var du kan få hjälp om du behöver.
Tobak och alkohol - 1177 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Full koll
En sida där du får full koll på det mesta som rör tonåringar, alkohol och droger.
Startsida - Full koll Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
ECPAT
ECPAT Sverige är en barnrättsorganisation som arbetar mot sexuell exploatering av barn. På deras hemsida finns tips och råd för hur du pratar med äldre och yngre barn om kroppen, gränser, samtycke, sex och relationer.
Om ECPAT - ECPAT Sverige Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Myndigheten för familjerätt och föräldrarskapsstöd (MFoF)
Att samtala med barn om rasism, homofobi och annan fientlighet - en poddserie från MFoF.
UMO
Information om e-cigaretter
E-cigaretter - Umo Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tramadol - Vad är det och hur påverkar det kroppen
En föreläsning med socionomen Gunilla Alväng & psykiatrisjuksköterskan Alexander Holmstedt från Tramadolprojektet på Maria Malmö.
SLAN - om lustgas
I SLAN:s (Sveriges Landsråd för Alkohol- och Narkotikafrågor) kanal på YouTube samlar de olika kunskapshöjande aktiviteter inom ANDTS-området.